久々にウインドできた。徹夜明けで乗り出したらすぐに風が落ちたため、30分ぐらいしかプレーニングしなかったが、しぶとく波に乗り2時間近くはやったかな。
春がよく吹いたのでこの梅雨時はやっぱり、吹かない。
自転車と室内でできるトレーニングをやりだした。初日に飛ばしすぎて体が筋肉痛になっております。若いときと違ってどこをどのように鍛えるか、考えてやっていこうと思う。
考えないでがむしゃらにやると、今は体が壊れるだろうからね。
この時期の積み重ねが冬のパフォーマンスに効いてくる。続けられる、効果がある負荷をかけるトレーニングを研究していきます。
投稿日時：
2008/06/30 22:41:44
投稿者：【
石原 智央
】
カテゴリ： その他
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